Mcvane.Ge თქვენი საწყისი გვერდი
მთავარი გვერდი ჩვენ შესახებ კონტაქტი რეკლამა
მთავარი გვერდი » საინტერესო ბმულები » 40 წლის შემდეგ ადამიანებმა კვირაში მხოლოდ 3 დღე უნდა იმუშაონ
loading...

40 წლის შემდეგ ადამიანებმა კვირაში მხოლოდ 3 დღე უნდა იმუშაონ

თარიღი: 14-04-2018, 16:58,
ადამიანებს ამის აღიარება არ უყვართ, მაგრამ ასაკის მატებასთან ერთად მოქნილობას ვკარგავთ. ასაკს მოაქვს სიბრძნე, მაგრამ ფოკუსირებისა და მახსოვრობის უნარი ქვეითდება. დროთა განმავლობაში, ადამიანებს სწრაფი რეაქცია აღარ აქვთ.

მელბურნელმა მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ კვირაში 30 საათი მუშაობა ადამიანის განვითარების კოგნიტური ფუნქციისთვის კარგია, მაგრამ პროდუქტიულობის დაქვეითებას იწვევს.

კვლევაში 3500-მა ქალმა და 3000-მა მამაკაცმა მიიღო მონაწილეობა. ისინი 40 წელს გადაცდენილები იყვნენ. მონაწილეებმა კოგნიტური ფუნქციის ტესტები მეცნიერების მეთვალყურეობის ქვეშ გაიარეს.

კვლევამ აჩვენა: ადამიანებს, რომლებიც კვირაში 55 საათზე მეტხანს მუშაობდნენ, უფრო მეტი
შემეცნებითი ვარდნა ჰქონდათ, ვიდრე მათ, ვინც საერთოდ არ მუშაობდა.

პროფესორი კოლინ მაკეინზი განმარტავს, რომ ინტელექტუალური სტიმულირების ზოგიერთი საფეხური კარგია მოზრდილ ასაკში, მაგ: თავსატეხებისა და კროსვორდების დროს, მაგრამ ზედმეტ სტიმულაციას უკუჩვენება ახლავს.

პროფესორი მაკეინზი ამბობს, რომ ბევრი ქვეყანა საპენსიო ასაკის გაზრდაზე მსჯელობს, რაც ადამიანებს აიძულებს, უფრო ხანგრძლივად იმუშაონ. ის ამტკიცებს, რომ სამუშაო დღეების შემცირება კვირაში 3 დღემდე ძალიან მნიშვნელოვანია.

პროფესორი ასევე განმარტავს, რომ არსებობს ზღვარი ტვინის აქტივობის შენარჩუნებასა და მის ზედმეტად გადატვირთვას შორის, რაც იწვევს სტრესს და სხვა უარყოფითი შედეგები მოჰყვება. მაკენზი მიიჩნევს, რომ 40 წელს ზევით ადამიანებისთვის საუკეთესო გამოსავალი სრულ განაკვეთზე მუშაობაზე უარის თქმაა. ასე ტვინი საკმარისად სტიმულირებული იქნება და ადამიანი ზედმეტად არ გამოიფიტება.

მაკენზი ადამიანებს სთავაზობს, იპოვონ საკუთარ ცხოვრებაში ბალანსი და თავი არ გადაიტვირთონ, როცა 40 წელს სცდებიან. მას მიაჩნია, რომ ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობაზე ამას გადამწყვეტი გავლენა აქვს.

გახსოვდეთ, რომ ფული მნიშვნელოვანია, მაგრამ ეს ცხოვრებაში გადამწყვეტი რამ არ არის. არავის სურს, საკუთარ ცხოვრებას გადახედოს, რათა ახსოვდეს, რომ მთელ დროს სამსახურში ატარებდა. არსებობს გაცილებით მნიშვნელოვანი აქტივობები, მაგ: დროის გატარება მეგობრებთან და ოჯახთან. სამსახურს ზედმეტად სერიოზულად ნუ მიუდგებით და გამონახეთ დრო, რომ ლამაზი მოგონებები შექმნათ.

ანა გარელი

www.reitingi.ambebi.ge




კომენტარები




მსგავსი სიახლეები:
  • მეცნიერების სენსაციური აღმოჩენა, აი თუმე როგორ მოქმედებს ლოცვა ჩვენს ჯანმრთ ...
  • ლეო ბოკერიას ჯანმრთელობის რეცეპტი, რომელიც დიეტოლოგიას თავდაყირა აყენებს
  • რაც მეტ დროს ატარებთ მშობლებთან, ისინი უფრო დიდხანს ცხოვრობენ
  • რომელ დაავადებას იწვევს უმოძრაო ცხოვრების წესი
  • მეცნიერებმა ყველაზე ბედნიერი ასაკი დაასახელეს
  •  

    ფოტო განწყობისათვის
    14-04-2018, 16:30
    ქართველი "ოდრი ჰეპბერნის" და გასული საუკუნის თბილისელი ლამაზმანის ტრაგედიებით სავსე ცხოვრება, რომელიც ახლა სამებაში ცხოვრობს
    12-04-2018, 15:55
    "ექიმებთან აღარც მივლია, ვინც ვერ მშველიდა, რისთვის ვდევდი" - ხელოვანი, რომელმაც საყვარელი საქმის დახმარებით კიბო დაამარცხა
    4-04-2018, 16:46
    სამოთზე ნამიბიაში, სადაც პრინცი ჰარი და მეგან მარკლი თაფლობის თვეს გაატარებენ (ფოტო)
    1-04-2018, 16:15
    ქორწილში სტუმრები არ მივიდნენ, თუმცა ეს წყვილისთვის კარგ გაკვეთილად იქცა
    23-03-2018, 08:04
    "ყოვლადმარშელი სანდროს მიძინების დღე" - როგორ ეხმაურებიან ინტერნეტში ბრეგაძის "წამებას"(ფოტოები)
    17-03-2018, 17:05
    როგორ დავიცვათ თავი ჯადოსა და ბოროტი ძალების ზეგავლენისგან?
    13-03-2018, 11:14
    „ბავშვის გაჩენიდან 8 დღეში იმაზე ნაკლებს ვიწონიდი, ვიდრე ორსულობამდე“

    ვიდეო კოლაჟი
    21-04-2018, 15:55
    მოხერხებულმა ქირურგმა პაციენტს ელვა შესაკრავი ჩააკერა(!)
    21-04-2018, 15:51
    "არ იყო ჩემი ანა მოღალატე, არანაირი მესამე პირი არ არსებობს…”- თემქაზე მოკლული გოგოს მამა (ვიდეო)
    21-04-2018, 15:37
    “ნაბიჭვარო, ვერ გიტან” – მთვრალმა დედამ მამაზე შურისძიების გამო ჩვილი სცემა (ვიდეო)
    20-04-2018, 08:46
    ქუთაისი, რესტორანი რომელმაც "სახალხო კონტროლის" სტიკერი დაიმსახურა
    19-04-2018, 10:11
    „როგორ დაიგეგმა გიორგი სანაიას მკვლელობა, რატომ გაიტაცეს პეტრე ცისკარიშვილი და ვინ მფარველობდა კრიმინალურ ბანდას“ - სოსო ალავიძე სკანდალური საქმეების დეტალებს ჰყვება
    19-04-2018, 06:54
    "იქნება ახალი ტერმინები, სისვეცკეები - ძაან სიფსიხეები გელოდებათ"
    18-04-2018, 08:51
    “დედა, მამა, წამიყვანეთ სახლში” – 11 წლის ბავშვი ოჯახში დაბრუნებას ითხოვს

         
    News.Mcvane.Ge © 2013 საავტორო უფლებები დაცულია